A palavra chave é Aceitação. É quando você aprende a aceitar verdadeiramente tal realidade.
Aprender a controlar a expectativa também é essencial. Você precisará aprender a distinguir entre o que você espera que aconteça, o que provavelmente acontecerá e o que realmente aconteceu.
Quando você entende esses conceitos, estará um passo mais perto de ser capaz de lidar com a frustração de uma maneira saudável.
