भाग 1: हम अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए किन 5 कामों को कर सकते हैं।
स्तंभ 1: मन स्वास्थ्य- आशावाद, सकारात्मक सोच- गहरा गोता
स्तंभ 2- हाइड्रेशन: पानी हमारे स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है।
