ठंडे स्नान के लाभ। तत्वों को शरीर को उजागर करने से धीरज और प्रतिरक्षा बढ़ जाती है। क्या हम इतने सहज हो गए हैं कि ठंड के बारे में सोचा जाना भी हमारी रीढ़ को हिला देता है। योगी बर्फ की ठंडी बौछार ले रहे हैं और स्वास्थ्य और दीर्घायु के चरम पर पहुंच गए हैं। आइए हम वापस ठंडे स्नान की शक्ति को प्राप्त करते हैं। कृपया सुनें।
