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S2E40- आंखों का तनाव, लाइफस्टाइल हैक्स से इसे कैसे कम करें और बेहतर आंखों के लिए क्या खाएं?

आईस्ट्रेन तब होता है जब आपकी आंखें तीव्र उपयोग से थक जाती हैं, जैसे कि लंबी दूरी की गाड़ी चलाते समय या कंप्यूटर स्क्रीन और अन्य डिजिटल उपकरणों को घूरते हुए।