In deze aflevering ontdek je hoe patronen zoals perfectionisme, alles moeten en de lat te hoog leggen leiden tot stress en zelfs burn-out.
Ik deel een persoonlijk verhaal uit een sessie, zodat je meteen herkenning voelt.
Je krijgt een schrijfopdracht waarmee je leert onderzoeken wat jíj belangrijk vindt en hoe je je wilt voelen.
Daarnaast geef ik je een praktische oefening om direct meer rust te ervaren.
Dit levert je opluchting, helderheid en vooral meer ontspanning op – zowel nu als straks op vakantie of in je dagelijks leven.
#ECHTINBALANS programma
