"Creí que si me llenaba de cosas que hacer no habría espacio y tiempo para sentir todo lo que estaba pasando, un día frené, descansé y PUUUUUM todas las emociones llegaron. No hay por qué temerle a sentir lo que estamos viviendo, hay que sentir y ya"
Esta semana, en HUMAN LEADER, nos acompaña Mar del Cerro, Guía de Meditación y Coach de Bienestar. Mar es Health Coach por IIN, Guía de Meditación por Casa Samasatti y estudiante del Máster Remind.
La meditación es una herramienta para liberar el estrés de nuestras vidas y alcanzar nuestra mejor versión, lo podemos practicar todos los días, con el fin de vivir más presente, relajados y felices.
Acompáñanos en este episodio para liberarnos y empezar a sentir.
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