Comienza mi versión de larga duración (Long Play) de mi sección “Fitness Talk” de mi podcast #3MinutosDeChachara
Donde no solo desarrollare temas que ya trato en esos 3 minutos vía al trabajo, sino que iré trayendo amigos he invitados, dentro del área de la salud, bienestar y deporte, que de manera simple y sencilla transmitiremos información para que todos disfrutemos la vida mientras nos mantenemos saludables y activos.
En mi primer capituló, Alejandra Uzcategui aka @chillandfit_ en Instagram, psicóloga y coach nutricional, nos aporta valor y tips que nos ayudaran a llevar esos objetivos de bienestar y de estado físico, de manera relajada, entendiendo que el proceso es de por vida y que podemos disfrutarlo, sin obsesionarse ni tener de referencia los estereotipos de los medios.
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