En este artículo de Mundo Entrenamiento analizamos las características más importantes de las barritas proteicas:
🍫🏋️♂️ Las barritas proteicas pueden ser excelentes para cubrir los requerimientos diarios de estos nutrientes y asegurar una buena recuperación.
❌🧪 Sin embargo, no todas son recomendables, pues pueden contener diferentes tipos de aditivos artificiales que impacten sobre la fisiología del organismo.
🤤👅El principal beneficio de las barritas proteicas es que suponen una forma sencilla de aumentar el consumo de proteínas en la dieta diaria. Suelen tener una buena, por lo que son bien aceptadas por casi todo el mundo.
🚫❌ Se debe priorizar el consumo de aquellas que utilizan elementos como la estevia o el eritritol, evitando las que concentran aspartamo o maltitol en su interior.
🥗🏋️♀️🍎 Las barritas proteicas pueden incluirse en el contexto de una dieta saludable, variada y equilibrada pero habrá que fijarse en el etiquetado, descartando aquellas que tengan un exceso de aditivos artificiales.
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