La sentadilla profunda es un ejercicio multiarticular en el que involucra principalmente los músculos de los miembros inferiores, cadera y glúteos, movilizando así un gran número de articulaciones, grupos musculares y alcanzando para ello el máximo grado de flexión posible de la articulación de las rodillas.
Muchos expertos defienden la realización de la sentadilla profunda, otros creen que es perjudicial para la salud articular de las rodillas, por lo que no se debería de realizar nunca. Así que: ¿a quién debemos creer?
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