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En este ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠artículo de Mundo Entrenamiento⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ analizamos las claves y los beneficios de la Sentadilla Hack.

🏋️‍♂️ ¡La Sentadilla Hack, es sin dudas un ejercicio que no puede faltar en tu plan!

🤔 La diferencia principal con respecto a la sentadilla convencional radica en que la sentadilla Hack o Hack Squat permite una mayor estabilidad y, por lo tanto, una mayor seguridad.

💪 El Hack Squat es un ejercicio interesante de cara a estimular la musculatura anterior del muslo.

👉 Las razones por las que deberías considerar incluir este ejercicio son varias: potencia el desarrollo de los cuádriceps, fortalece los glúteos, aumenta la estabilidad durante el trabajo de fuerza ¡y contiene un enfoque funcional!

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• URL artículo referencia: ⁠https://mundoentrenamiento.com/sentadilla-hack-guia-para-realizarla/⁠

• Sección del artículo en Mundo Entrenamiento: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mundoentrenamiento.com/entrenamiento/entrenamiento-de-fuerza/ejercicios-del-tren-inferior/

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