米国認定ホリスティックヘルスコーチ稲墻麻子さんをゲストにお招きし、「季節の変わり目を元気に乗り越える〜私のオンリーワンの快眠法を探る」をテーマに2日間に渡ってお届けします。
誰もが毎日行っている睡眠について、みなさんと一緒に考えていきたいと思います🛏️
▼【セルフチェック＆質問】こちらを手元で開きながらお聴きください📝
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（2024.10.13放送）
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■ 稲墻麻子
アメリカで高校〜大学生活を送った後、外資系金融会社のマーケターとして社会人をスタートし、広報、顧客エンゲージメントなどを担当。フルタイムの正社員として働きながら、ヨガインストラクターの資格を取る。その後もコンサルティング会社、外資系Fin Tech会社などで従事。
2017年からは、アメリカ、ドラッカー・スクールで数多くのエグゼクティブ達に提供している「セルフマネジメント」プログラムを、日本でも提供するためTransform, LLC. の立ち上げから参画、現在も並行して主にエンゲージメント向上を目標に活動中。現在は、予防医学やライフスタイル医学とも呼ばれるホリスティックヘルスの観点から、個人、法人のクライアントの全体的な心身の健康をサポートするプログラムを実施中。身体、心、精神、環境、仕事、人間関係など生活の中で触れる12の要素を軸にあらゆる側面からアプローチしていく。
instagram：https://www.instagram.com/asakoinagaki_holistichealth/
▼ ヘルスコーチとは？
ヘルスコーチとは米国代替医療協会指定のヘルスコーチ養成機関にて1年以上かけて必要な知識及び技能を修得した、代替医療協会公認資格の取得者であり、世界100以上の食文化やライフスタイルに精通している。食事やメンタル、ライフスタイルなど数多くの観点からセッションし、アドバイスを行う。アメリカなどの総合病院などではヘルスコーチが在籍し、より多角的なケアを行うケースが増えつつある。
https://www.womenshealthmag.com/jp/fitness/a69858/beauty-camp-01-20190124/
