今回の松浦さんゲスト回最終話は、漢方の考えに基づいた夏の季節のケアについて。
▼ 1包から購入できる漢方薬入門店「LAOSI」
🔗 https://www.instagram.com/laosi.ph/
東京都渋谷区神山町４２−９
（2024.7.20放送）
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心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊
ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。
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【今回お話したこと】
①OPENING
②陰陽五行からみる夏「心」の季節について
・物理的に冷たい食べ物を摂るほど暑がりになる
・冬を見越した「気血水」を巡らすこと
・夏におすすめな食材や食べ方
・夏こそ入浴が大切、じんわりと汗をかくこと
・先の季節を見越した１年中のケアが大切
③補中益気湯(ホチュウエッキトウ)：胃腸の働きを補う ／ 酸棗仁湯(サンソウニントウ)：不眠や盛んな「心」を和らげる／加味帰脾湯(カミキヒトウ) ・五黄(ゴオウ)：体の熱をとりながら胃腸を補う／ 蟾酥(センソ)：「心」をサポートして血の巡りを補う
④ENDING ｜ 漢方にまつわる相談は「LAOSI」へ
▼SENN公式オンラインストア
🔗https://sen-n.com/
▼SENN radio（Voicyチャンネル）
🔗https://voicy.jp/channel/4537
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■ 松浦尚子
漢方薬剤師、養生アドバイザー
北海道生まれ。実家の漢方を取り扱う薬局に生まれ幼い頃から漢方薬が身近な環境で育つ。昭和薬科大学卒業し薬剤師となる。実家の薬局や、病院、調剤薬局に勤務し全ての診療科を経験。 漢方薬会社のセミナーやグループ漢方セミナー等に参加し漢方を勉強。養生や漢方をもっと沢山の人に知ってもらいセルフケアの大切さを伝えていきたいと思いLAOSI店長として活動中。
Instagram：https://www.instagram.com/hisakomatsuura/
■ 昼田祥子
ファッションエディター、瞑想インストラクター
出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。
Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/
