昼田さんとSENNミサキがチャレンジ中の毒出しファスティング。
身体のデトックスはもちろん、思考もクリアになる実体験をシェアします！
▼ 実践したファスティングはこちら
『4日で若返る「毒出し」のトリセツ』／織田剛
🔗 https://amzn.asia/d/cepRRSX
▼ 昼田さんおすすめ書籍
『家庭でできる自然療法』／東城百合子
🔗 https://amzn.asia/d/aA6QtTy
【今回お話したこと】
①ハーブの力を借りたファスティング
②このファスティングをやってみようと思ったきっかけ
③ 4日間で1番辛かった時と乗り越え方
④ 4日間で感じた心と身体の変化
⑤これからやる人へ成功のアドバイスは？
（2024.8.16放送）
／
心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊
ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。
＼
▼SENN公式オンラインストア
🔗https://sen-n.com/
▼SENN radio（Voicyチャンネル）
🔗https://voicy.jp/channel/4537
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ 昼田祥子
ファッションエディター、瞑想インストラクター
出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。
Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/
