"¿Cómo puedo empezar a correr?" es una de las preguntas que más me hacen, junto a otras como ¿Cuáles son los mejores zapatos para correr? ¿Qué tan malo es correr para las rodillas? ¿Se puede correr todos los días?. Para resolver estas preguntas, ser un corredor consciente y evitar lesiones, el invitado a este episodio es Oscar Preciado, Profesional en deportes del Politecnico Jaime Isaza Cadavid de Medellín. Ex triatleta profesional. Ceo y Coach líder de P3 Team, donde hoy entrena a más de 140 personas en varias ciudades de Colombia y en el exterior.
¡Después de este episodio, muchos van a querer empezar a correr, se los aseguro!
Para conocer más sobre Oscar Preciado y P3 Team:
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