🎙️En este episodio junto a Loli Alliati, hablamos de alimentación consciente y bienestar integral. Loli como Health Coach y creadora de contenido, nos habla cómo ha sido su proceso de cambios en su alimentación, cómo comenzó a acercarse a la cocina saludable y cuales son sus herramientas principales para vivir en bienestar.
Algunos de los temas que hablamos en este episodio son:
Verdades sobre la alimentación sin gluten y a base de plantas, cómo encontrar tiempo para cocinar, cómo abordar las presiones externas cuando queremos mantener un estilo de vida sano, rutinas y tips para sentirte bien, y cómo conservar hábitos de alimentación saludable al viajar o vivir fuera de nuestro país de origen.
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