Tomemonos un 🍵Té de bienestar con la Dra Paula Pérez de @ekuocentro.
🎙Hoy empezamos una serie de Podcast con @telateresita, donde estaremos literalmente tomándonos un té y conversando con personas que viven y practican en su día a día, rituales que nos llevan a vivir en bienestar. Aprenderemos rituales y técnicas para tener un equilibrio entre nuestro cuerpo y mente.
En este episodio 40 del podcast de Healthy Choices estaremos hablando de: ¿Qué rituales se pueden aplicar en el día a día para sentirse en bienestar? ¿Cuáles son las claves para una alimentación sana? ¿Cómo canalizar tus emociones y dificultades para que no afecten tu salud? ¿Qué técnicas de respiración, meditación o de conexión contigo misma implementas en tu día a día? ¿Qué hacer para “desintoxicarse” de la negatividad y las “malas energías”? Y mucho más para tener mejores días.
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Instagram Paula Pérez: https://www.instagram.com/ekuocentro/
Sitio web: https://ekuo.com.co/
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