La próxima vez que viajes, se consiente de qué colocas en tu equipaje y verás que en
la mayoría de los casos llevamos cosas de más, sólo por si las moscas y qué tal si,
cargas todo el viaje con esas cosas y nunca las utilizaste, nunca te sirvieron, sólo te
cansaron.
Cada día preparamos nuestro equipaje, si tendremos reunión en la empresa, si
tenemos que presentar un examen, si tenemos que visitar a la familia, si vamos a un
parque, lo que tengas que hacer, cada día es único, no se repite y hay que preparar el
equipaje.
Sin embargo, cuantos de nosotros, tenemos reunión en el trabajo, donde vamos a
presentar el presupuesto del próximo año y cargamos en nuestro equipaje de ese día
la discusión que tuvimos con nuestra pareja hace dos semanas atrás? O traemos para
ese día la preocupación de que debemos pagar la universidad de nuestro hijo en un
mes y aún no tenemos el dinero completo? O traemos el dolor de la muerte de ese
ser querido hace un año? O la preparación de la fiesta de 30 años que haremos en 3
meses?
Cada día trae su propio momento, cada día trae su propia dinámica, así que de que
vale cargar hoy con ese pasado que ya no se puede cambiar, ni con ese futuro que aun
no llega y que seguro llegará pero no como crees, sino muy diferente.
El libro el poder del ahora de “Eckhart Tolle”, habla de Si te rindes al momento
presente es donde encontrarás la alegría, abrazarás tu verdadero yo y descubrirás que
ya eres completo y único.
Dice una verdad tan obvia, que no aplicamos, la vida es un flujo continuo de
momentos presentes a lo largo del tiempo. El pasado es una colección de momentos
presentes que ya han pasado. El futuro está lleno de varios momentos presentes que
aún están por llegar.
Es que todos sabemos que el pasado y el futuro no son más que versiones alternativas
del presente, no tiene sentido preocuparse por ellos. Si simplemente te centras en el
presente, sólo te ocuparás de los problemas menores a medida que vayan surgiendo.
Divide y vencerás fue el primer principio que aprendí cuando empecé a estudiar
ingeniería de sistemas, y nos colocaban problemas complejos para que los
solucionáramos con algoritmos. Puedes dividir una tarea difícil en varios retos
menores.
Ahora preguntaras, cómo puedo preparar mi equipaje diario, mira hay varias técnicas,
también profesionales que pueden ayudarte con esto y cientos de libros que ayudan a
manejar la preocupación, el estrés y la ansiedad para vivir el hoy y el ahora
