Miłość do siebie to podstawa dobrostanu.
Czym więc jest prawdziwe kochanie siebie?
Jak wychować swój wewnętrzny głos, żeby wspierał nas z troską i życzliwością?
Jaki byłby świat ludzi pełnych empatii i zrozumienia dla siebie? O tym opowiadamy w dzisiejszym odcinku.
Dowiesz się między innymi:
- dlaczego warto rozpuszczać stare, krzywdzące wzorce oraz jak to robić,
- jak tworzyć nowe, wspierające połączenia nerwowe w mózgu,
- czym jest zbuntowana sieć spoczynkowa,
- jak budować prawdziwą czułość i wyrozumiałość do siebie,
- dlaczego już samo nazywanie emocji przynosi poczucie spokoju,
- jak zaufanie do siebie wpływa na zaufanie do życia?
