Bewegung kann unser Leben verlängern und dafür müssen es müssen nur 4.400 Schritte täglich sein - die aber bitte regelmäßig.
Wir Deutschen können wirklich etwas sehr gut - sitzen! Rund 7,5 Stunden sitzen wir am Tag.
4.400 Schritte sollen es täglich sein.
Mein Buch Tipp: Dr. Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt „ Bewegung: Das Lebenselixier für unsere Gesundheit“
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Mein Credo: OHNE BEWEGUNG BEWEGT SICH NICHTS, in diesem Sinne - bleib gesund und munter, runter vom Sofa
Deine Susanne
