Gesund, schön und fit mit Susanne Winter
Sportler schlafen wie Murmeltiere. Und da ist etwas wahres dran.
Denn um Spitzenleistungen erbringen zu können, bedarf es nicht nur intensiver und disziplinierter Trainingseinheiten. Insbesondere der Schlaf spielt eine zentrale Rolle, wenn es um Weiterentwicklung und Leistungsfähigkeit geht.
6 Tippps hörst Du im Podcast.
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