Für unsere erste Jubiläumsfolge haben wir uns etwas Besonderes überlegt. In den kommenden Wochen sprechen wir über verschiedene Mythen aus der Fitnesswelt, an denen ihr auch aktiv mitgestalten könnt. Viel Spaß!
Shownotes
0:50 Wir müssen mal DANKE sagen!
5:25 Ausblick auf die kommenden Wochen
7:58 Mythos 1 - Tiefenmuskulatur
12:48 Mythos 2 - Knie nicht über die Fußspitzen
16:52 Mythos 3 - Die PECH-Regel
22:14 Mythos 4 - Kraft und Ausdauer zusammen trainieren
26:25 Mythos 5 - Wer heilt, hat Recht
33:45 Zusammenfassung
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