Heute wird es praktisch! Wir geben euch eine Anleitung dafür, wie ihr von einer gelernten Fertigkeit auf mehrere Wiederholungen kommt und welche Schritte nötig sind, um sie auch im Workout sauber durchzuführen. Viel Spaß!
Shownotes
0:45 CrossFit Games Handstand
3:00 Themenübersicht
12:00 Strikt vor Kipping
15:20 Die Fertigkeit ausbauen
17:00 Die Muscle Up Progression
23:00 Wie sieht’s aus beim Klimmzug?
25:00 Wann werden Skills kombiniert?
33:20 Anekdote Rückwärtssalto
35:45 Zusammenfassung
Wenn euch die Folge gefallen hat, dann teilt sie mit euren Freunden. Abonniert uns bei Spotify und Apple Podcast, damit ihr keine Folge verpasst. Wir hören uns wieder am nächsten Montag. Startet gut in die Woche!
Instagram ToL: https://www.instagram.com/trainingohnelimit
Instagram Silvan: https://www.instagram.com/silvanschlegelpt
Instagram Hendrik: https://www.instagram.com/hendrik_senf
