Was machst Du, wenn Du dich im Training verletzt? Heute sprechen wir darüber, wie wir mit akuten Sportverletzungen umgehen und was wir dabei beachten müssen. Viel Spaß!
Shownotes
0:52 Fitness Bundesliga Play-Offs
6:32 CrossFit Games 2020
10:51 Hast Du dich schon einmal verletzt?
14:25 PAUSE
20:25 EIS
29:45 COMPRESSION
35:27 HOCHLAGERN
37:40 Relativierung
43:35 Die Bambi-Story
47:18 PEACE-Regel
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