Die Schulter war bereits häufiger ein Thema bei uns im Podcast, allerdings sind wir darauf noch nie im Detail eingegangen. Das wird heute geändert. Viel Spaß!
1:45 Einleitung
3:00 Schulterschmerzen im CrossFit
7:00 Impingement
11:05 Warum treten Schmerzen auf?
12:35 4 Schulterproblemtypen
22:05 Was kannst Du selbst testen?
25:15 Interventionstraining
33:24 Silvans Empfehlungen
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Literaturnachweis:
Connor, P. M., Banks, D. M., Tyson, A. B., Coumas , J. S., & D'Alessandro, D. F. (2003). Magnetic resonance imaging of the asymptomatic shoulder of overhead athletes: a 5 year follow up study. The American journal of sports medicine, 31(5), 724 727.
