Heute sprechen wir über unsere fünf größten Fehler im Training, die wir heute garantiert anders machen. Und ihr erfahrt nicht nur, wofür wir unnötig Geld ausgegeben haben, sondern auch wie Hendrik in einem Jahr zehn Kilogramm zugelegt hat. Viel Spaß!
0:56 Olympische Spiele 2021
5:24 Nicht auf den eigenen Körper hören
8:25 Zu spät mit freien Gewichten trainieren
11:54 Zu spät mit Beintraining anfangen
14:46 Kein langfristiges Denken
22:12 Unnötig Geld ausgeben
26:08 Zu viel Training hilft nicht viel
28:19 Regeneration vernachlässigen
30:12 Ohne Coach trainieren
35:18 Skills können wollen, aber dann nicht durchziehen
38:59 Kein Spaß im Training
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