Jeder, der viel Sport macht, hat unweigerlich auch mal mit Schmerzen zu kämpfen. Wir sprechen heute darüber, wie ihr mit Schmerzen umgehen könnt und welche Strategien euch dabei helfen. Viel Spaß!
1:04 Sportphysiotherapie im Football
3:54 Schmerz ist ein Gefühl
6:34 Schmerzen sich wichtig
8:45 Hexenschuss
12:14 Katastrophisierung
18:28 Training mit Schmerzen?
23:08 Hypersensibilisierung
26:48 Strukturdenken
29:37 Quick Fixes und Falsche Erwartungen
35:25 Ruhe
36:53 Training und Aktivität
40:23 Beweglichkeitstraining
42:33 Mentales Training
44:10 Manuelle Therapie
46:08 Zusammenfassung
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