Was geht einem durch den Kopf, wenn man in 7m Höhe von Dach zu Dach springt? Wir sprechen heute mit Benni Grams über Parkour, Freerunning und wie man mit Ängsten und Herausforderungen umgeht. Viel Spaß!
1:18 Vorstellung
2:54 Wie bist Du zum Parkour gekommen?
4:25 Parkour und Freerunning
6:20 Wettkämpfe
10:17 Parkour verbindet Menschen
12:18 Über die Dächer springen
14:04 Grundlagen im Training
18:15 Wie sieht Dein Training aktuell aus?
22:16 Wie schnell ist Benni wirklich?
23:41 Ninja Warrior Germany
27:33 Vorbereitung auf die Show
29:04 Wie schafft man es in die Show?
31:35 Inspiration und Vorbilder
33:41 "Kinder können alle schwingen."
36:52 Wie sieht Dein Tag als Athlet aus?
38:57 Routinen im Alltag
41:07 Umgang mit Ängsten
45:43 Hast du Höhenangst?
47:12 Stürze und Unfälle
51:11 Mentale Rückschläge
54:37 Das Leben als Computerspiel
59:46 Zusammenfassung
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