Bei uns geht es heute um Football, Athletiktraining und Sehnenproblematiken. Und dafür haben wir uns wieder einen Gast eingeladen. Viel Spaß!
0:51 Vorstellung
2:01 Wie bist du zum Football gekommen?
5:40 Athletiktraining bei Frankfurt Galaxy
8:25 Verletzungsverhinderung
14:08 Was ist Sehnengewebe?
18:44 Sehnen brauchen Belastung
22:10 Gewebeadaptation
26:34 Risikofaktoren für Tendinopathien
31:08 Biomechanische Voraussetzungen
34:43 Belastungstoleranzen
36:40 Geduld und smartes Belastungsmanagement
38:28 Wie bist du zur Rehabilitation gekommen?
43:15 Zusammenarbeit Physiotherapeut & Athletiktrainer
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Unsere Website: www.trainingohnelimit.de
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Hier findet ihr Jonas:
Website: https://kuk-frankfurt.de
Jumpers Kneehab Programm: https://elopage.com/s/kukfrankfurt/jumpers-kneehab
Deep Dive: https://outoftheb-ox.com/courses/sehnen-reha/
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