Was kann man machen, wenn die Hüfte auf einmal anfängt zu zwicken? Das ist meistens sehr unspezifisch und gar nicht so leicht zu beantworten. Deswegen gehen wir heute mal genauer auf das Hüftgelenk ein und besprechen, was man bei Problemen machen kann. Viel Spaß!
00:48 Es wird Herbst in Berlin
01:50 Warum sprechen wir über das Hüftgelenk?
03:28 Anatomische Grundlagen des Hüftgelenks
05:40 Becken und Iliosakralgelenk
09:15 Beinlängendifferenz und Beckenschiefstand
11:07 Tendinopathien im Hüftbereich
15:21 Muskuläre Verletzungen
18:47 Limb Symmetry Index (LSI)
22:48 Femoroacetabuläres Impingement (FAI)
26:49 Belastungsmanagement in der Rehabilitation
29:43 Konservative vs. operative Therapie
31:45 Wie kann man Bewegung variieren?
36:29 Zusammenfassung
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