Gerade in Mannschaftssportarten hat sich fast jeder Spieler schon einmal am Sprunggelenk verletzt. Das haben wir als Anlass genommen, um heute mal über das Thema Sprunggelenksverletzungen zu sprechen. Wie untersucht man das? Wie geht man in der Reha vor? Und welche Dinge sind zu beachten, damit dem Comeback nichts mehr im Wege steht? Viel Spaß!
00:40 Wann bist du das letzte Mal umgeknickt?
02:32 Anatomie Sprunggelenk
08:18 Risikofaktoren & Verletzungsursachen
13:12 Belastungsverhältnis Akut:Chronisch
19:54 Baseline-Werte und der Umgang damit
21:28 Ottawa Ankle Rules
24:50 Akutversorgung
27:15 Die Bambi-Story
28:47 Klinische Untersuchung und Interpretation
30:55 Chronische Instabilitäten
34:05 Rehabilitation Sprunggelenk (Early Stage)
37:15 Rehabilitation Sprunggelenk (Mid Stage)
40:26 Rehabilitation Sprunggelenk (Late Stage)
42:28 Einsatz von Tapes & Bandagen
44:41 Zusammenfassung
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