Yeni yıl gelirken bir çok karar alırız çoğumuz. Dileklerimizi sıralarız büyük umutlarla. Benim bu seneki yeni yıldan en büyük dileğim kendimin ve herkesin önce kendine şefkat göstermesi.. Peki buna nereden başlamalı? Nasıl yapmalı?
Kitap: Özşefkat, Kristin Neff
