Hoy vuelvo a hablar de la triada del cambio pero centrada únicamente en el
lenguaje: *Que es lo que me dices?* lenguaje transformacional
El lenguaje tiene una gran capacidad de transformación, muchos gobiernos o ideologías han cambiado el mundo y a las personas desde el lenguaje, para bien y para el mal. Aquellos discursos y frases que han quedado lapidados en la historia demuestran lo mucho que se puede conseguir cambiando el uso de las palabras. También para ti misma, según lo que te dices actúas de una manera o de otra.
Tu lenguaje te puede impulsar a actuar, a lanzarte a la aventura con valentía, o puede paralizarte y reforzar tus miedos.
Para ello lo primero que tenemos que hacer es reconocer de forma objetivo nuestro lenguaje de fracaso y reemplazarlo por un lenguaje empoderado.
Algunos ejemplos de lenguaje de fracaso son:
◦ Me muero de hambre
◦ Lo voy a intentar
◦ Es que no puedo
◦ Lo intento pero no me sale
◦ Me da miedo
◦ Y que pasa si...
◦ Lo he probado todo
◦ Esto no funciona
◦ Siempre he sido así
◦ Que me quieran como soy
◦ Todos en mi familia...
◦ Soy muy mala para eso
◦ Siempre se me ha dado mal
◦ Es que Fulanito debería... (echar balones fuera culpando a otros de tus resultados)
◦ Yo quisiera pero ... (culpar las circunstancias)
En lugar de hablarte así o de dar esto como EXCUSAS, vamos a usar frases como:
El lenguaje del éxito
◦ “ha llegado la hora de emprender acción”
◦ "¿Qué puedo hacer que me haga sentir bien?"
◦ “Tengo mucha hambre en este momento o simplemente estoy aburrido?"
◦ “Me siento súper bien haciendo esto (coloca aquí los nuevos hábitos)”
◦ “Ya yo no (coloca aquí los vicios) eso”
◦ “Necesito salir a estirar las piernas y hacer ejercicios, nos vemos más tarde”
◦ Mi cuerpo ya me pide salir a ejercitarme.
◦ Que bien me sienta ayudar a los demás, debo seguir haciendo esto.
◦ Cada vez me siento mas fuerte 💪
*Tarea de hoy*
◦ Toma nota 📝 de las frases de fracaso que te dices.
◦ Escribe ✍️ al menos 5 frases poderosas para sumar a la lista propuesta por tu coach.
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