Aujourd'hui, Sybille et moi te parlons du ''me time'' ou temps pour soi.
Aimerais-tu apprendre à recevoir de toi?
Aimerais-tu connaître des moyens différents de prendre du temps pour toi?
Aimerais-tu connaître tes différents besoins?
Aimerais-tu prendre du temps pour toi sans te sentir coupable?
Il est important d'avoir du choix quand on parle de me time.
Dans cet épisode, on te donne des exercices intéressants, des trucs et moyens pour tes me time.
Bonne écoute!
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