O ser humano é muito complexo e, para tentar compreendê-lo, temos que dialogar sobre uma série de questões. A saúde mental é uma delas! Você já parou para pensar como tem lidado, por exemplo, com os acontecimentos deste ano de 2020? Quais são os sentimentos predominantes no seu dia a dia? Você está atento(a) a como reage a situações rotineiras? Hoje a Djessi (@djessib) bate um papo com a Psicóloga e Especialista em Teoria Cognitivo-Comportamental Alana Anijar (@alanaanijar) sobre o assunto - estimulando o autocuidado para uma vida ainda mais plena, cheia de harmonia e feliz. Vamos nessa? Aperte o play e vem!
