3星期咁食法都跌咗3磅，應該係減鹽減糖減油減味精去咗水腫囉~~
菜單：
金針菇草菇茄子 、麻醬雞髀菇拌秋葵 、洋蔥豬扒生菜包 、日本唔記得邊度海膽＋紫菜 、雜菜湯（漏咗椰菜） 、煎蘿蔔糕&芋頭糕 ＋余均益辣椒醬 、煎鯖魚 、皮蛋茄子、菠菜雞鎚 、大早餐 、蠔油蚊冬菇 、秋葵甘筍豆腐卜 、菠菜炆冬菇薄豚肉
《抗疫煮乜Q》8集有片睇 @ https://www.youtube.com/playlist?list=PLDE88pG_idKfcKpfHAB_o0pqfmBkDJ_ql
