Progression, Formaufbau, Consistency - nicht nur leere Hülsen, es sind die Eckpfeiler der Trainingsplanung, die Fundamente der Leistungsentwicklung. Aber was heißt Progression? Wie kann man sie steuern und worauf kommt es an? Oft ist das Thema zwar bekannt, aber dann doch nur halbherzig ausgeführt, darum wird es Zeit darüber zu plaudern und auf die wesentlichsten Punkte einzugehen! Viel Spaß beim Hören!
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