Cada vez es más común escuchar a personas contar que han tenido ansiedad o que en algún punto de sus vidas tuvieron un ataque de pánico. Lo más triste de esto es que muchos lo viven en silencio por temor a ser juzgados. Hoy, hablaré acerca de cómo identificar una crisis de ansiedad y qué hacer, en caso de que esta esté siendo tu realidad. Abordemos el tema de la ansiedad audible-mente.
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