En la terapia de hoy discutimos sobre realidad vs. percepción y cómo producen incertidumbre en nosotros los seres humanos. Indagamos en el cómo somos y cómo creen los demás que somos, tomando en cuenta no sólo las opiniones de nuestros más allegados si no, la de completos extraños. Hablamos sobre el efecto Dunning-Kruger que nos explica por qué las personas mientras menos saben, más creen saber sobre las vidas ajenas y de la importancia de que te conviertas en tu propio mejor amigo.
Parte de nuestra prescripción fueron nuestras referencias, acá te las dejamos:
POR QUÉ OPINAMOS SIN TENER IDEA https://www.codigonuevo.com/psicologia/opinamos-idea PERCEPTION IS NOT REALITY https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-power-prime/201908/perception-is-not-reality TED TALK - SABER QUIÉN SOY PARA SABER QUÉ HACER - JAVIER MAZZA https://www.youtube.com/watch?v=-d5OzwlB7fY YOUR PERCEPTION OF OTHERS https://www.psychologytoday.com/us/blog/individual-differences/201902/your-perception-others ACCEPTANCE AND PERCEPTION https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-do-i-do-now/200908/acceptance-and-perception ASSUMPTIONS-WHY THEY ARE WRECKING YOUR MOOD AND HOW TO STOP MAKING THEM https://www.harleytherapy.co.uk/counselling/making-assumptions.htm
