En la terapia de hoy discutimos sobre la productividad, los hábitos y distractores que nos rodean. No sólo es importante tener en cuenta cómo percibimos el multitasking si no, cómo lo procesa nuestro cerebro. Hablamos de una técnica que pocos utilizamos para ser creativos y tiene TODO que ver con el aburrimiento, además del costo de la productividad compulsiva y cómo interfiere con nuestra felicidad constantemente.
Parte de nuestra prescripción fueron nuestras referencias, acá te las dejamos:
COVID-19: It’s OK to Feel Overwhelmed and Be Unproductive https://www.psychologytoday.com/us/blog/prescriptions-life/202003/covid-19-it-s-ok-feel -overwhelmed-and-be-unproductive
TED TALK - HOW BOREDOM CAN LEAD TO YOUR MOST BRILLIANT IDEAS https://www.youtube.com/watch?v=c73Q8oQmwzo
THE IMPORTANCE OF BEING UNPRODUCTIVE https://leadyoufirst.com/the-importance-of-being-unproductive/
PEDRO ELOY RODRÍGUEZ - CONFERENCISTA https://www.youtube.com/watch?v=l-NyhyhW6Rc
SÓLO UNA COSA - GARY KELLER (LIBRO)
