Quantos esportes você já praticou na sua vida? Futebol e natação? Karatê? Tênis? Nunca praticou um esporte? Neste episódio te contaremos a história do esporte, sua evolução até o que conhecemos como esporte contemporâneo, reforçamos os benefícios físicos, bioquímicos e psicológicos, além de te dar pitacos pra escolher o esporte que mais se encaixa ao seu perfil, e finalizamos com uma lista das possíveis práticas a serem escolhidas. Também trouxemos um craque pra falar sobre práticas de esporte na praia! É o Vitor Faure da @sportsnapraia Dá o play!
