Olahraga itu harus menjadi gaya hidup kamu! Olahraga di pagi hari khususnya saat perut masih dalam keadaan kosong merupakan cara terbaik untuk membakar lemak sehingga cocok untuk kalian yang ingin menurunkan berat badan. Di sore hari setelah melakukan aktivitas, otot dan sendi menjadi lebih fleksibel dibandingkan di pagi hari di mana kalian mungkin perlu melakukan pemanasan sebelum olahraga. Olahraga di sore hari juga bisa membantu untuk melepaskan stress setelah seharian belajar atau bekerja. Hmm...pilih mana ya? Yang pasti, yuk mulai olahraga secara rutin, sesuaikan dengan jadwal kalian masing-masing. Semoga sehat selalu ya guys!
