皆さん、お久しぶりです。
新月の夜、どうお過ごしですか？
今回のポッドキャスト第14話は決まったお題はなく、“キャッチアップ”と言う事で最近の近況をお互いにシェアしながら、普段の生活の中に小さなスピリチュアリティーのカケラを見つけるというお話をしました。
心や時間に余裕のある生活を作り出すことで、深い呼吸に意識を向けられたり、視界を通して見えるものごととはまた違ったエリアを、感じ取れる自分が存在することに気づき始めます。
丁寧に生きる第一歩はそこにあり、何度ブレてもそこに戻れば大丈夫な場所。
そんな事を座って、空を見上げながら考える時間の余裕、皆さんもより多く作ってみてくださいね。
私もこの1ヶ月少しスローラウンしながら、マインドフルに生活してみようと思います。
Happy New Moon
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