隨者2020疫情的全球蔓延，越來越多海外工作者，開始觀照到自己的生活和健康，這其實是一個超棒的事情！
尤其在海外工作，特別容易忽略健康這一塊，因此更需要有這樣的意識照顧自己情緒還有飲食，因為不管是吃的或是心情上的，都會影響我們散發出來的能量。
這次我們邀請到目前「療癒系教練」蘿菈Lola跟我們分享海外工作者保養自己，蘿拉現在是超能力夢想學校創辦人，也是該品牌的音頻主持人，聊聊關於在海外工作或生活的朋友，該如何好好的Selfcare ，好好照顧自己？
訪談分上下兩集，上一集針對海外工作者保養部分，下集會針對女性保養，不要錯過喔！
Lola 的自我保養之路 海外工作者在工作忙碌下，如何建議理想的健康飲食呢？ 疫情下，很多海外工作者，除了工作的壓力外，甚至對未來的不確定性充滿悲觀或心情沮喪，可以利用什麼簡短的練習或是儀式，幫助自己平靜？ 你擁有美國芳香療法非營利教育性機構初階芳療師證照，能否分享你如何將香氛搭配在你的身心靈平衡調理儀式裡面？
更多資訊：
超能力夢想學校 - 創辦人+Podcast播主 - 海公主蘿菈教練官網：https://www.lolalinocean.com/
Instagram: http://instagram.com/lolalolalin
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「閨蜜的海外私房話」是一個分享海外求職 • 職場 • 創業以及生活紀錄的平台，由在行銷領域的 SHELLEY 分享她在海外職場及生活體悟，而在近期，也加入海外創業的學習筆記，如果你/ 妳計畫出國工作及求職？或是在新生活來想來一點正能量或是妳已經在海外，卻正在思考人生下一步？歡迎加入我們，一起享受這世界的美好。
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