¿Cuantas veces has escuchado que los carbohidratos te suben de peso? ¿O qué no debes consumir carbohidratos después de las 6pm? ¿O qué tomar proteína después de entrenar de va a marcar?, quizá también has escuchado que hacer un reset o una DETOX es necesario para bajar de peso o cambiar de alimentación.
Si has escuchado todos estos mitos te invitamos entonces este episodio es para ti. Que hay detrás de todas esas historias y cómo resolver las dudas que hacen tan controversial estos temas.
