Wthnos ma sgwrsiwn â Gruffudd Lewis.
- Seiclwr professiynol i dîm Ribble Weldtite
- Sylwebydd ar rhaglen "Seiclo" yr S4C
- Perchennog "Caffi Gruff" - sef caffi, siop beics a enw ar tim seiclo arweinwyd gan Gruff.
Am rhagor o wybodaeth ewch i www.caffigruff.cc neu @caffigruff ar Facebook ag Instagram.
Diolch i noddwyr ein rhaglen - Llewelyn Davies - cyfrifwyr siartedig o Sir Benfro. Diolch iddynt am pob cymorth tra'n sefydlu "DCTRIATHLON".
Ymwelwch a http://www.llewelyndavies.co.uk am fwy o wybodaeth.
