In der heutigen Folge geht es um das Thema: 3x10 - Wie viele Wiederholungen braucht eine Übung?
Spannendes Thema - gerade auch im Hinblick darauf, das Krafttraining und Training bei Schmerzen nicht unbedingt gleichzusetzen sind.
Kommunikation ist auch hier der Schlüssel!
Viel Spaß beim hören!
Alle Folgen als Podcast findet ihr auf den meisten gängigen Plattformen wie Spotify etc. und auf Youtube.
Als BEST sind wir auf Facebook und Instagram jederzeit erreichbar.
Alle unsere Plattformen findet ihr unter:
https://linktr.ee/besttherapie
Besucht uns auch auf unserer Homepage:
www.best-therapie.com
