REVISTA GANADORES "Edición Especial“ Caja de Herramientas
N°22 “La Tarjeta de Motivación”
La herramienta tarjeta de motivación, hace referencia a esa búsqueda de salir de los estados depresivos, o de esas emociones, que como una montaña rusa suben y bajan. Al principio de nuestra recuperación la enfermedad hace lo posible para que nos quedemos estancados en la pena, la culpa, el desánimo y la baja autoestima. Esta herramienta busca generar todo lo contrario, busca la automotivación, busca cambiar nuestras ideas, busca que siempre tengamos en mente algo positivo porque levantarnos, porque salir adelante, porque luchar, busca nuestros sueños y automotivarnos siempre... ¿Cómo funciona esta herramienta? es sencilla, anota en algún objeto que siempre andes trayendo o en una tarjetita para que la lleves en tu billetera; anota los 12 momentos más felices de tu vida ¡todos los tenemos! no hay nadie en este mundo que no haya experimentado en algún momento de su vida un momento feliz, como por ejemplo el nacimiento de un hijo o el recuerdo de un viaje de verano. Anotemos los 12 momentos más felices de nuestra vida y leámoslo para nosotros, detenidamente. Veremos que las emociones irán cambiando y la autoestima irá mejorando. Al reverso de la tarjeta anotemos los 12 anhelos oh 12 sueños para nuestra vida... Se trata de fe, fortaleza y esperanza. Llevemos esa tarjeta y cuando nos sintamos mal, leámosla en voz alta ¡todo pasa! somos ganadores. Hoy es un día más sin consumir, hoy nuestra autoestima crece manteniéndonos limpios. ¡Automotívate Siempre!
