Angst ontstaat voor gedachten. En deze gedachten kunnen zijn ontstaan voor een ervaring in je leven bijvoorbeeld. Angst is een ge olg van grote onzekerheid. We hebben de neiging om vermijdgedrag te vertonen als we last van angsten hebben, maar dan voed je de angst juist! Het tegengif voor angst is ervaring, doen, de angst aangaan en ervaren dat er niks gebeurt. In deze podcast neem ik je mee in het thema angst.
