We zijn vaak niet blij met emoties als verdriet, boosheid, frustratie, machteloosheid en ga zo maar door. Vaak denken mensen dat je geen invloed hebt op je emoties, maar niks is minder waar!
Emotieregulatie is zo waardevol. Bewust zijn van het feit dat elke emotie jou een boodschap geeft en nieuwsgierig zijn naar welke boodschap dat is werkt! Emoties zijn richtingaanwijzers als je naar ze luistert in plaats van ze te negeren.
In deze podcast vertel ik er meer over. Wil je meer leren over zelfregulatie en de beste versie van jezelf worden?
Ga naar:
https://mariekeringrose.nl/bethebestversionofyourself
Heb je vragen:
info@mariekeringrose.nl
06-40329042 (Whatspp mag je ook gebruiken)
