Wim Hoff oder auch "Ice Man" ging vor einiger Zeit auf Social Media viral. Der Grund dafür waren seine ungewöhnlichen Arten, seinen eigenen Körper zu benutzen. Heute stelle ich diese vor und berichte von meiner eigenen Erfahrung mit seinen Methoden.
Es gibt zum Teil um seine Atemtechnik, aber auch einfach um kaltes Duschen und wie dies unsere Körper beeinflusst.
Ich konnte durch diese Techniken mehr Energie, Produktivität und auch etwas mehr Zufriedenheit erlangen.
Mein Insta: https://www.instagram.com/freie_sicht/
Wim Hoff guided Meditation Bubble: https://www.youtube.com/watch?v=tybOi4hjZFQ
Auf meinem Podcast dreht sich alles um Persönlichkeitsentwicklung, wenn du mehr davon hören willst, würde es mich freuen, wenn du mir folgst und eine Bewertung da lässt ;)
